Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 500 g di acqua
- 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 mela Granny Smith, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di miele (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 268 kJ / 64 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 14.7 g
- Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato di avocado e frutta mista
10 Min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 Min
Frullato tropicale
10 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min
Frullato detox
10 Min
Frullato due colori
10 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 Min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10 Min