Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g Hokkaidokürbisfleisch, mit Schale, in groben Stücken (ca. 5 cm)
- 3 EL Olivenöl
- 1 ½ EL Honig
- 1 ½ TL Salz
- 2 EL Sesam
- 30 g Mandeln
- 200 g Quinoa
- 400 g Wasser
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Babyspinat, frisch
- 30 g Walnussöl
- 15 g Zitronensaft
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken (ca. 5 cm)
- 2 EL frische Minze, Blättchen abgezupft
- 1 Granatapfel, Kerne herausgelöst
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2124 kJ / 507 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Winterlicher Quinoasalat
40 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 Min
Mango-Lachs-Bowl
40 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1h
Papaya-Linsen-Salat
25 Min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min