Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g Hokkaidokürbisfleisch, mit Schale, in groben Stücken (ca. 5 cm)
- 3 EL Olivenöl
- 1 ½ EL Honig
- 1 ½ TL Salz
- 2 EL Sesam
- 30 g Mandeln
- 200 g Quinoa
- 400 g Wasser
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Babyspinat, frisch
- 30 g Walnussöl
- 15 g Zitronensaft
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken (ca. 5 cm)
- 2 EL frische Minze, Blättchen abgezupft
- 1 Granatapfel, Kerne herausgelöst
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2124 kJ / 507 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papaya-Linsen-Salat
25min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50min
Quinoa-Feta-Salat
40min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1h
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Quinoa-Tabouleh
40min