Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
40
g Pecannüsse
veya 40 g Walnusshälften - 5 Pfefferkörner, schwarz
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 400 g Mandeldrink, ungesüßt
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 geh. TL Kurkuma
- ¾ TL Zimt, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- 2 EL Kokosöl
- 4 EL Ahornsirup
- 1 Banane, längs durchgeschnitten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2195 kJ / 523 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 6.6 g
Alternatif tarifler
Golden Milk
10 Min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 Min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Gewürz-Porridge
20min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 Min
Buchweizen-Porridge
30 Min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Couscous-Frühstück
25 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min