Cóctel de mariscos tropical

Cóctel de mariscos tropical

4.3 50 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

6 raciones

Malzemeler

1 cogollo de Tudela en cuartos
500 g de agua
30 g de aceite de oliva
6 vieiras
3 pellizcos de sal
1 yogur natural
1 chorrito zumo de limón
30 g de vino blanco
1 cucharada colmada de miel
1 pellizco de pimienta molida
12 langostinos cocidos pelados y en trozos
80 - 100 g de pulpo cocido en rodajas
6 mejillones cocidos al natural en trozos
1 trozo de mango maduro (aprox. 60 g) en dados de 1 cm
1 trozo de piña fresca (aprox. 60 g) en dados de 1 cm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 15.31 g

Kalori 621 kJ / 148 kcal

Yağ 6.95 g

Lif 0.62 g

Karbonhidrat 6.17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Érase una vez... 40 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos de codorniz en champiñón sobre salsa duxelles

30 dk

Buey de mar relleno a la provenzal

2sa

Centollos con cabrales y sidra

1sa

Perdices con salsa de chocolate

3sa

Pulpo amariscado

1sa

Paté de jamón y salmón ahumado

4sa 10 dk

Rabo de ternera con salsa de chocolate

27sa

Canelones fríos de palitos de surimi y jamón

40 dk

Txangurro

1sa 10 dk

Truchas en escabeche

12sa 30 dk

Tosta de guacamole con anchoas

10 dk

Tosta de pimientos con su pilpil y angulas de surimi

15 dk