Cihazlar ve Aksesuarlar
Filés de Rodovalho com legumes
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porções
Malzemeler
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ABC da Thermomix®
173 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
ABC da Thermomix™
178 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pãezinhos divertidos
2 h
Suco spicy
10 min
Estrogonofe de carne com batatas
1 h 20 min
Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor
1 h
Frango com quiabo
40 min
Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso
50 min
Farofa
30 min
Kibe assado
1 h 20 min
Peito de pato com molho de laranja, purê de batata e vagens
1 h 10 min
Frango de fricassé
30 min
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
30 min
Carne moída
35 min