Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 glasses

Malzemeler

ripe pears cored and quartered
12 ½ - 14 oz
watercress leaves and stems, roughly chopped
1 - 2 oz
cucumber cut into pieces
10 ½ - 12 ½ oz
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (isteğe bağlı)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
flaxseed
1 oz
lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
½ oz
water plus extra to adjust consistency
3 ½ oz
3 ½ oz ice cubes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Protein 3.9 g

Kalori 505 kJ / 121 kcal

Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 16.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed and Grilled Beets

1sa 20 dk

Matcha Mango and Pineapple Smoothie

15 dk

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

40 dk

Fettuccine with Arugula and Ricotta

1sa

Curried Chicken, Arugula and Pineapple

35 dk

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40 dk

Cloud Eggs

20 dk

Quinoa Patties

1sa

French Onion Soup with Puff Pastry

55 dk

Salmon with Ginger Tomato Sauce

40 dk

Apple and Cranberry Farro Salad

35 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 dk