Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 glasses

Malzemeler

ripe pears cored and quartered
12 ½ - 14 oz
watercress leaves and stems, roughly chopped
1 - 2 oz
cucumber cut into pieces
10 ½ - 12 ½ oz
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (isteğe bağlı)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
flaxseed
1 oz
lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
½ oz
water plus extra to adjust consistency
3 ½ oz
3 ½ oz ice cubes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Protein 3.9 g

Kalori 505 kJ / 121 kcal

Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 16.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 dk

Goji Berry Smoothie Bowl

5 dk

Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa

35 dk

Grated Potato Pancakes (TM7/6)

35 dk

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

40 dk

Fragrant Chicken Curry

1sa

Chili Oil Noodles

30 dk

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12sa

Peanut Butter and Jam Smoothie

10 dk

Turkey and Corn Soup

1sa 5 dk

Fluffy Baked Omelet

35 dk

Sardine Sandwich Spread

5 dk