Boosted Matcha Smoothie

Boosted Matcha Smoothie

4.4 8 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 portions

Malzemeler

  • unsalted pistachios shelled, peeled
    2 ½ oz
  • cottage cheese
    6 oz
  • baby spinach
    1 oz
  • banana broken into pieces, plus extra to garnish
    6 oz
  • unsweetened almond milk
    4 oz
  • honey to taste
    1 - 2 oz
  • hemp seeds plus extra to garnish
    1 tbsp
  • green powder supplement or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
    1 tsp
    2 tbsp protein powder, or 2 tbsp Nut Boosted Powder (see Tip)
  • matcha powder
    2 tsp
  • vanilla extract
    1 tsp

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 380.8 mg
Protein 21.7 g
Kalori 2134.8 kJ / 510.2 kcal
Yağ 24.4 g
Lif 6.8 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 58.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...