Atún en manteca (Andalucía)

Atún en manteca (Andalucía)

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 3sa

6 raciones

Malzemeler

500 g de atún fresco cortado en 4 trozos
1 hoja de laurel seca
10 - 12 dientes de ajo sin pelar, machacados
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano seco
500 g de manteca de cerdo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 16.63 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Yağ 15.18 g

Lif 0.15 g

Karbonhidrat 1.28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Andalucía 43 Tarif
İspanya

Cocina española 15 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pestiños andaluces

1sa

Bienmesabe y mayonesa de adobo

2sa 30 dk

Tortillitas de camarones (sin gluten)

50 dk

Zanahorias baby aliñadas

20 dk

Berenjenas al ajillo

50 dk

Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez

30 dk

Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos

30 dk

Atún con sabor a Huelva

1sa

Salmorejo para dos

45 dk

Espárragos en "ajo pollo" para dos

40 dk

Arroz con higaditos de pollo

1sa 20 dk

Lomo de cerdo con tomate

45 dk