Atún en manteca (Andalucía)

Atún en manteca (Andalucía)

3.8 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 3sa

6 raciones

Malzemeler

500 g de atún fresco cortado en 4 trozos
1 hoja de laurel seca
10 - 12 dientes de ajo sin pelar, machacados
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de orégano seco
500 g de manteca de cerdo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 16.63 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Yağ 15.18 g

Lif 0.15 g

Karbonhidrat 1.28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina española 15 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Atún con sabor a Huelva

1sa

Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras

25 dk

Gamba blanca de Huelva cocida

35 dk

Zanahorias baby aliñadas

20 dk

Judías verdes con higaditos al Pedro Ximénez

30 dk

Espárragos en "ajo pollo" para dos

40 dk

Mero en amarillo

45 dk

Arroz con marisco y cerveza

1sa

Tortillitas de camarones (sin gluten)

50 dk

Arroz con higaditos de pollo

1sa 20 dk

Lomo de cerdo con mayonesa de chimichurri

8sa 15 dk

Lomo de cerdo a la sal con salsa de tomillo al pimentón

1sa