Cihazlar ve Aksesuarlar
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (isteğe bağlı) picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
26.8 g
Kalori
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Yağ
18.2 g
Lif
4.2 g
Karbonhidrat
63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sin Lactosa
10 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tortilla de patatas con chorizo
45 Min
Crumble de tomate y cuscús al azafrán
45 Min
Pasta con guisantes y langostinos
40 Min
Pudin de pescado
2 Std. 15 Min
Arroz con atún
25 Min
Cazuela de cordero y arroz con berenjenas
50 Min
Patatas con mejillones
30 Min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
40 Min
Tortilla paisana
40 Min
Arroz estilo pizza
50 Min
Cacerola de carne y arroz
1 Std. 15 Min
Risotto con salmón ahumado
20 Min