Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

2 raciones

Malzemeler

2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
250 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada de perejil fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 13.57 g

Kalori 685 kJ / 164 kcal

Yağ 8.95 g

Lif 2.79 g

Karbonhidrat 7.11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30 Min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 Min

Merluza con patatas

40 Min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 Min

Lubinas de ración en papillote para dos

30 Min

Salmón y brócoli con bechamel

15 Min

Merluza al vapor de almejas

30 Min

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45 Min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 Min

Merluza en salsa verde con gambas y chirlas

30 Min

Bacalao en salsa verde

30 Min

Merluza a la gallega

40 Min