Frittata de espárragos y champiñones

Frittata de espárragos y champiñones

4.6 158 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

12 unidades

Malzemeler

1 cucharadita de mantequilla
40 g de aceite de oliva
200 g de champiñones blancos frescos laminados
300 g de espárragos verdes (1 manojo, sin la parte leñosa), en trozos de 2 cm
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
4 huevos
200 g de nata (35% de grasa)
100 g de mozzarella rallada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 5.75 g

Kalori 526 kJ / 126 kcal

Yağ 10.67 g

Lif 0.73 g

Karbonhidrat 1.69 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

1 molde 10 recetas 10 Tarif
İspanya

Espárragos 12 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini muffins de salmón y eneldo al vapor

45 dk

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1sa

Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite

40 dk

Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto

50 dk

Rollitos de berenjena con jamón

50 dk

Espárragos gratinados con salsa de queso

30 dk

Miniquiches de espárragos y queso brie

1sa

Berenjenas a la parmesana

1sa

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

1sa 10 dk

Hojaldre de setas y beicon

1sa

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50 dk

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 dk