Kotleciki ryżowe

4.1 47 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

15 sztuk

Malzemeler

200 g ryżu długoziarnistego
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
250 g wody
100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 jajko

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 2.7 g

Kalori 323 kJ / 77 kcal

Yağ 2.6 g

Lif 0.6 g

Karbonhidrat 11.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1ωρ.

Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami

1ωρ. 10 λεπτ.

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1ωρ. 25 λεπτ.

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

1ωρ.

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 λεπτ.

Sardyńska zapiekanka ziemniaczana

1ωρ. 20 λεπτ.

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

1ωρ. 45 λεπτ.

Ciasto kalafiorowe

1ωρ. 15 λεπτ.

Pomidory zapiekane pod kruszonką

1ωρ.

Sałatka śródziemnomorska z kuskusem

50 λεπτ.

Pasta wegetariańska

10 λεπτ.

Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami

45 λεπτ.