Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 27.8 g
- Yağ
- 17.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 612.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 Std. 10 Min
Suflety kalafiorowe
55 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1 godz.
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Zapiekanka z kalafiora
55 min