Cihazlar ve Aksesuarlar
Pilaw z porem i indykiem
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
200 g mieszanki ryżu parboiled i dzikiego
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
2 - 3 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
20 g
Kalori
1282 kJ /
306 kcal
Yağ
8 g
Lif
6.7 g
Karbonhidrat
44.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lunchbox
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 dk
Kurczak w sosie miodowym
25 dk
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 dk
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 dk
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 dk
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45 dk
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 dk
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 dk
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50 dk
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 dk
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 dk
Kremowe risotto z kurczakiem i czosnkiem
35 dk