Uyumlu sürümler
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 50 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 200 g wody
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g pomidorów śliwkowych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 80 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 25 g sera żółtego, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 818 kJ / 192 kcal
- Protein
- 14.7 g
- Karbonhidrat
- 17.4 g
- Yağ
- 8.6 g
- Lif
- 2.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Purée ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem (dla dzieci)
35min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Purée z mięsa i szpinaku
40min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)
35min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25min
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15min
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45min
Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)
35min