Cihazlar ve Aksesuarlar
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 porcje
Malzemeler
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
14.7 g
Kalori
818 kJ /
192 kcal
Yağ
8.6 g
Lif
2.8 g
Karbonhidrat
17.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DANIA DLA DZIECI
78 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 dk
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1sa 15 dk
Makaron z makrelą i cytryną
30 dk
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 dk
Groszek z jajkiem
1sa
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1sa
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1sa 45 dk
Pilaw z porem i indykiem
30 dk
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 dk
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1sa
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 dk
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 dk