Cihazlar ve Aksesuarlar
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 porcje
Malzemeler
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
14.7 g
Kalori
818 kJ /
192 kcal
Yağ
8.6 g
Lif
2.8 g
Karbonhidrat
17.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DANIA DLA DZIECI
78 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 dk
Makaron z makrelą i cytryną
30 dk
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 dk
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 dk
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1sa 45 dk
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 dk
Ragoût z wołowiną
45 dk
Pilaw z porem i indykiem
30 dk
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1sa 20 dk
Groszek z jajkiem
1sa
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 dk
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 dk