Cihazlar ve Aksesuarlar
Owoce morza w sosie pomidorowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
2 porcje
Malzemeler
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
31.5 g
Kalori
1315 kJ /
314 kcal
Yağ
10.5 g
Lif
2.5 g
Karbonhidrat
24.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA CHIŃSKA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grecki gulasz ziemniaczany
45 dk
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 dk
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 dk
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 dk
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 dk
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 dk
Makaron penne z małżami
1sa 5 dk
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 dk
Tacos z krewetkami i ananasem
45 dk
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 dk
Kuskus z warzywami
35 dk
Omułki w białym winie
35 dk