Cihazlar ve Aksesuarlar
Owoce morza w sosie pomidorowym
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
2 porcje
Malzemeler
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
31.5 g
Kalori
1315 kJ /
314 kcal
Yağ
10.5 g
Lif
2.5 g
Karbonhidrat
24.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA CHIŃSKA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Małże po marynarsku
1sa 15 dk
Gulasz z ryb i owoców morza
45 dk
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 dk
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45 dk
Małże z pikantnym sosem
1sa
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 dk
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 dk
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1sa 15 dk
Ryż z owocami morza
1sa 15 dk
Ryż z owocami morza i chorizo
1sa 5 dk
Saganaki z krewetkami i fetą
35 dk
Krewetki Kung Pao
45 dk