Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi, przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej, zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
veya 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 507 kJ / 121 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 4.3 g
Alternatif tarifler
Koktajl z płatkami musli
12h
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15 Min
Zielone smoothie
5 Min
Jogurt Balans
2h 10min
Smoothie dwukolorowe
10 Min
Smoothie z awokado
30 min
Musli
5 Min
Siemianka
20 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min
Smoothie energetyczne
10 Min