Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Olivenöl
- 250 g Zucchini in Stücken
- 100 g rote Paprika in Stücken
- 100 g grüne Paprika in Stücken
- 300 g Fleischtomaten in Stücken
- 20 g Tomatenmark
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 Stängel Petersilie abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 119 kcal / 499 kJ
- Protein
- 3 g
- Yağ
- 2 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Lif
- 5.1 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Sodyum
- 318 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
