Merluzzo al Varoma con purè di carote

4.6 369 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

800 g di filetti di merluzzo
100 g di pomodori datterino a metà
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
300 g di patate a pasta farinosa a fette sottili (0.5 cm)
500 g di carote pelate e a rondelle (1 cm circa)
1 cucchiaino di sale
350 g acqua
½ dado per brodo vegetale
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
2 pizzichi di noce moscata in polvere
80 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1098.7 mg

Protein 45.7 g

Kalori 1863 kJ / 445.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 26.9 g

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