Letscho

4.5 15 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
3 Portionen

Malzemeler

  • Zwiebeln geviertelt
    50 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Olivenöl
    20 g
  • Tomatenmark
    5 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    ¼ TL
  • Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken
    250 g
  • Wasser
    50 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ¼ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • geschälte Tomaten aus der Dose
    150 g
  • Zucker
    ¼ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 218 mg
Protein 10 g
Kalori 1208 kJ / 289 kcal
Yağ 10 g
Lif 22 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...