Bircher muesli

Bircher muesli

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 12sa 10 dk

6 portions

Malzemeler

rolled oats
300 g
apple juice
450 g
ground cinnamon
2 pinches
ground nutmeg
2 pinches
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
60 g
desiccated coconut
60 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
60 g
Granny Smith apples unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g each)
2
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 10.2 mg

Protein 11.6 g

Kalori 1725.7 kJ / 412.4 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 10.5 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 60.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

The Basic Cookbook 183 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sicilian ricotta cheesecake with botrytis soaked figs

Sicilian ricotta cheesecake with botrytis soaked figs

30 Std. 25 Min

Breakfast bars

Breakfast bars

40 Min

Porridge

Porridge

15 Min

Basil pesto

Basil pesto

10 Min

Quark chocolate mousse

Quark chocolate mousse

1 Std. 10 Min

Pear berry cereal

Pear berry cereal

10 Min

Cheese and spring onion galette

Cheese and spring onion galette

1 Std. 15 Min

Chocolate mousse

Chocolate mousse

1 Std. 10 Min

Fruit and nut muesli

Fruit and nut muesli

10 Min

Bircher Muesli

Bircher Muesli

8 Std. 10 Min

Breakfast bars

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Frozen fruit sorbet

Frozen fruit sorbet

10 Min