Dostaňte se do kondice s vyváženým jídelníčkem plným proteinů a vlákniny, který vám dodá spoustu energie na celý den. Začněte svůj den ovesnou snídaňovou kaší z mleté rýže a mandlí nebo si ke svačině připravte energetické tyčinky plné ovoce a ořechů.
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 dk
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 dk
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1sa 20 dk
Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem
45 dk
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1sa
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1sa 50 dk
Celozrnný mangoldový quiche
1sa 30 dk
Hummus z červené řepy
10 dk
Arašídové máslo
10 dk
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 dk
