Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 32 değerlendirme
Hazırlık 45 dk
Toplam 45 dk
25 kusů

Malzemeler

Mátový jogurt
  • 1 stroužek česneku
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 80 gramů nízkotučného tvarohu
  • ½ čajové lžičky citrónové šťávy
  • 1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
Kuřecí karbanátky
  • ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
  • 40 gramů vlašských ořechů, na půlky
  • 4 snítky čerstvé petržele jen lístky
  • 120 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
  • 80 gramů ovesných vloček
  • 1 vejce
  • 1 polévková lžíce estragonové hořčice
  • 1 čajová lžička sušené majoránky
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • řepkový olej na smažení

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 7 g
Kalori 282 kJ / 67 kcal
Yağ 3 g
Lif 1 g
Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...