Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 37 değerlendirme

Hazırlık 45 dk

Toplam 45 dk

25 kusů

Malzemeler

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 7 g

Kalori 282 kJ / 67 kcal

Yağ 3 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit! 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4 Std. 30 Min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1 Std. 5 Min

Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne

2 Std.

Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou

50 Min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1 Std. 5 Min

Keftedes (řecké masové karbanátky)

2 Std. 30 Min

Krůtí kuličky se špenátem

40 Min

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50 Min

Masové kuličky s fetou

35 Min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1 Std.

Čevapčiči s tzatziki

30 Min

Banánové lívance s malinami

35 Min