Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

25 krajíců

Malzemeler

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Kalori 300 kJ / 71 kcal

Yağ 4 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit! 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vejce obarvená na světle modro

55 dk

Dýňový džus

25 dk

Koření na pizzu

5 dk

Halloweenské houstičky

3sa 20 dk

Indická hořčice

15 dk

Cukr jablko-skořice

5 dk

Levandulové sušenky

3sa 55 dk

Meruňkové amaretti

30 dk

Brusinkovo-rozmarýnové chutney

40 dk

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1sa 45 dk

Domácí proteinový chlebík

1sa 10 dk

Rebarborové čatní

1sa 30 dk