Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Besin Değeri
- şuna göre 1 krajíc / plátek
- Kalori
- 300 kJ / 71 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ovesné muffiny s meruňkami
40 Min
Plněná rajčata
25 Min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50 min
Müsli chléb
1 godz. 30 min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 min
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Değerlendirme yok
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Değerlendirme yok
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min