Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

10 porcí

Malzemeler

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 789 kJ / 188 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit! 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5 Min

Rýžová mouka

5 Min

Ořechovo-datlové hrudky

45 Min

Medovo-dýňové perníčky

1 Std. 45 Min

Celozrnný chléb z páry

2 Std.

Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem

12 Std.

Fit tvarohová pěna

35 Min

Mátová zmrzlina s čokoládou

10 Std. 25 Min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35 Min

Špagety s chřestovou omáčkou

55 Min

Domácí proteinový chlebík

1 Std. 10 Min

Bezlepkový chléb života

1 Std. 10 Min