Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

10 porcí

Malzemeler

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 789 kJ / 188 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit! 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vločková kaše

Vločková kaše

30 dk

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25 dk

Rýžová kaše

Rýžová kaše

35 dk

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20 dk

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 dk

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 dk

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 dk

Banánovo ořechová kaše

Banánovo ořechová kaše

12 dk

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15 dk

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20 dk