Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porce

Malzemeler

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (isteğe bağlı) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (isteğe bağlı) podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 17 g

Kalori 1621 kJ / 284 kcal

Yağ 18 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit! 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mandlové muffiny

40 dk

Mandarinkový milkshake

5 dk

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45 dk

Banánovo-jablečný koktejl

10 dk

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10 dk

Banánový chlebíček (bez cukru)

1sa 30 dk

Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem

35 dk

Sněhová malina milkshake

10 dk

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 dk

Smoothie z manga

10 dk

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45 dk

Banánový shake

10 dk