Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porce

Malzemeler

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (isteğe bağlı) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (isteğe bağlı) podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 17 g

Kalori 1621 kJ / 284 kcal

Yağ 18 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit! 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Červené smoothie s cornflakes

5 dk

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2sa 10 dk

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 dk

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 dk

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 dk

Smoothie fitness

5 dk

Smoothie z manga

10 dk

Smoothie pro duševní pohodu

10 dk

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 dk

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 dk

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 dk

High protein smoothie z banánů a datlí

5 dk