Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (isteğe bağlı)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1621 kJ / 284 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 Min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 Min
Banánovo-jablečný koktejl
10 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 Min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Lassi s kokosovým mlékem
5 Min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 Min
Banánové smoothie
5 Min
Banánový shake
10 Min