Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (isteğe bağlı)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1621 kJ / 284 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 phút
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Snídaňové smoothie
10min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 phút
Banánové smoothie
5 phút
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 phút
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 phút
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 phút
Banana split milkshake
30 min
Banánový shake
10min