Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Celozrnné křehké těsto
- 125 gramů pšenice špaldy
- 125 gramů špaldové mouky, plus na pomoučnění válu
- 125 gramů másla, na kousky, plus na vymazání formy
- 40 gramů vody
- ¼ čajové lžičky soli
- sušené luštěniny, pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
- 30 gramů parmazánu
- 2 stroužky česneku
- 120 gramů cibule, napůl
- 20 gramů řepkového oleje
-
400
gramů bílého mangoldu, na větší kousky
veya 400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky - 250 gramů zakysané smetany
- 3 vejce
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 2 špetky muškátového oříšku, mletého
- 60 - 80 gramů sýru feta, rozdrobeného, podle chuti
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 33 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Hummus s medvědím česnekem
15min
Sezamové pesto
10 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Pak choi s houbami
15min
Makovo-rozmarýnový knäckebrot
1h
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Špaldová galette s červenou řepou
2 Std.
Hummus z červené řepy
10 Min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1h 15min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min