Cihazlar ve Aksesuarlar
Celozrnný mangoldový quiche
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porcí
Malzemeler
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
16 g
Kalori
2141 kJ /
511 kcal
Yağ
33 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Buď fit!
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Krémová polévka s topinambury
45 min
Pórkový dort (Porreetorte)
1 godz. 30 min
Dýňovo-cibulová galette se salátem Coleslaw
55 min
Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě
26 godz.
Restovaná šalotka (350 gramů)
Brak ocen
Ančovičkové máslo
4 godz. 20 min
Veganské sádlo
3 godz. 15 min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1 godz. 30 min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10 min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 godz.
Chai sirup
35 min
Brokolicový salát s goji
10 min