Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di lenticchie e menta
Hazırlık 15 dk
Toplam 3sa 55 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
60 g olio extravergine di oliva
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30 g di succo di limone spremuto fresco
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
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1 pizzico di pepe bianco macinato
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1200 g di acqua
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200 g di lenticchie secche
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200 pomodorini ciliegia in quarti
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1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
-
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
12 g
Kalori
1234 kJ /
295 kcal
Yağ
15.6 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
28.3 g
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