Lablabi

Lablabi

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

medium eggs
4
oil for greasing
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
dried bay leaf
1
dried mint
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
garlic cloves
3
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
600 g
fine sea salt
½ tsp
stale bread cut in pieces (3 cm)
4 slices
harissa paste
1 Tbsp
tinned tuna, in brine drained
80 g
olives (isteğe bağlı)
20
capers, salted (isteğe bağlı)
4 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 833.1 mg

Protein 23.1 g

Kalori 1470 kJ / 351.3 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 43.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of North Africa 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Janek's Chicken Soup

2sa

Cullen Skink

45 dk

Tom Yum with Prawns

25 dk

Grisons Barley Soup

55 dk

Curried Butternut Cream Soup

35 dk

Baby-friendly Butternut and Sage Soup

40 dk

Coconut Prawn Soup

45 dk

Chickpea Soup with Spinach

40 dk

Hot and Sour Prawn Soup

15 dk

Curried Sweet Potato Soup

30 dk

Leek and potato soup

45 dk

Creamy courgette soup

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster