Mloukhia

2.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 319.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 581.2 kJ / 138.9 kcal

Yağ 11 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spécialités orientales 18 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crêpes mille trous - Baghrir

25 dk

M'semen (crêpes feuilletées)

2sa

Crêpes aux mille trous

1sa 10 dk

Harcha (galettes de semoule)

1sa 10 dk

Pastels au thon

1sa 20 dk

Fricassés orientaux

2sa 20 dk

Jus de fraises

10 dk

Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs

1sa 25 dk

Sfenj - Donuts

2sa 45 dk

Berkoukes

50 dk

Jus d'avocat aux dattes

5 dk

Pains de semoule Matlouh

2sa 10 dk