Berkoukes

Berkoukes

4.3 130 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
2 tomates coupées en quatre
1 bouquet de coriandre fraîche
1 carotte coupée en morceaux
1 courgette coupées en morceaux
30 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de concentré de tomate
1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de curcuma en poudre
1 c. à café de gingembre frais
1 c. à café de paprika doux en poudre
2 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
220 g de pâtes sèches type plomb

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 120.2 mg

Protein 10.7 g

Kalori 1697.5 kJ / 405.7 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 60.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs d'Orient 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie au son d'avoine, aux fruits et au soja

Pas d’évaluation

Jus d'avocat aux dattes

5min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Rfissa au poulet

1h 20min

Chorba freekeh

1h

Pastels au thon

1h 20min

Boulgour oriental

15min

Chorba tunisienne

45min

Jus de fraises

10min

Milkshake pistache-chocolat blanc

10min

Pains de semoule Matlouh

2h 10min

Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs

1h 25min