Lablabi (Tunisian Chickpea Soup)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

large eggs
4
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
dried bay leaf
½ tsp
mint, dried
½ tsp
garlic cloves
3
canned chickpeas rinsed and drained
14 oz
salt plus extra to season, to taste
½ tsp
water
21 oz
stale bread cut into pieces
4 slices
harissa paste adjust to taste
1 tbsp
canned tuna, in water broken into pieces
3 oz
pitted black olives (isteğe bağlı)
20
pickled capers (isteğe bağlı)
4 tsp
lemon cut into wedges
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 917.5 mg

Protein 24 g

Kalori 1585 kJ / 376 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 44.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45min

Creamy pea soup

40min

Chicken and Bulgur Soup

40min

Borscht

25min

Three Color Wellness Soup

1h 40min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40min

Ribollita Rosmarino

1h

Pasta e ceci

40min

Chicken Noodle Soup

50min

Butternut Squash and Ginger Soup

35min

Asparagus Cream Soup

25min

Gazpacho

1h 15min

Tümünü göster

Tümünü göster