Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 pomodori (200 g l'uno)
- 1 spicchio di aglio
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di zucchine a cubetti (1-2 cm)
- 1 - 2 pizzichi di sale + q.b.
- 150 g di tonno in scatola sgocciolato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 694.5 kJ / 166 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Karbonhidrat
- 40.4 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 24.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
1 godz.
Pomodori ripieni al tonno
40min
Piccole parmigiane di melanzane
1 godz.
Omelette greca
35min
Peperoni alla piemontese
55min
Pizzette di melanzane
40min
Bruschette con melanzane
30min
Uova ripiene
40min
Melanzane alla pizzaiola
1 godz. 10 min
Involtini di melanzane al prosciutto
1 godz.
Zucchine ripiene alla ligure
1 godz. 30 min
Frittata alle zucchine
40min