Cihazlar ve Aksesuarlar
Tamal de olla con pollo
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
500 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en cubos (2 cm)
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 - 3 pellizcos de pimienta recién molida
-
60 g de aceite de achiote
Sofrito criollo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
6 dientes de ajo
-
100 g de ají criollo en trozos
-
8 - 10 hojas de culantro fresco
-
200 g de aceite de achiote
-
100 g de pasta de tomate
-
100 g de pasas sin semillas (isteğe bağlı)
Masa de tamal
-
300 g de maíz en grano enlatado, escurrido300 g de maíz en grano congelado
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100 g de agua
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250 g de harina de maíz amarillo precocida harina Pan
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50 g de mantequilla en trozos
-
20 g de azúcar
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10 g de sal
Montaje
-
aceitunas rellenas de pimiento, al gusto
-
alcaparras al gusto
-
culantro fresco picado, al gusto
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
783.6 mg
Protein
13.2 g
Kalori
2112.2 kJ /
504.8 kcal
Yağ
50.2 g
Lif
1.3 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
6.5 g
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