Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
- 70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 2 cipollotti, puliti e a metà
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 8 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate
- 20 g di capperi sott'aceto
- 250 g di acqua
- 1 limone, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di cous cous
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1021 kJ / 244 kcal
- Protein
- 6.7 g
- Karbonhidrat
- 39.1 g
- Yağ
- 7.8 g
- Lif
- 2.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)
4h 20min
Cous cous di verdure e gamberi
45 Min
Insalata di riso
40min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1h 10min
Insalata con primo sale e noci
20min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1 Std. 15 Min
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
40min
Cous cous al pesto e melanzane
30 Min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Cous cous dell'orto
30 Min