Ana içeriğe geç Arama

Grilled Threadfin (Ikan Senangin Bakar)
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic cloves peeled
    4
  • fresh ginger peeled
    10 g
  • fresh turmeric peeled
    10 g
  • salt
    1 ½ tsp
  • water
    30 g
  • oil
    20 g
  • baby threadfin whole, cleaned, scored
    300 - 400 g
    300 - 400 g threadfin, fillet
  • red onion thinly sliced
    40 g
  • tomatoes (approx. 1 piece), cut in small dices
    100 g
  • filtered water
    100 g
  • fresh red chillies thinly sliced
    1
  • tamarind paste
    2 tsp
  • light soy sauce
    1 tbsp
  • sugar
    1 tbsp
  • freshly squeezed lime juice
    1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 3286.4 mg
Protein 39.2 g
Kalori 1275.9 kJ / 305 kcal
Yağ 4.4 g
Lif 3.5 g
Doymuş Yağ 1.9 g
Karbonhidrat 29.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Nourishing 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.7(7)

1sa

Superfood salmon salad

4.7(172)

1sa 5 dk

Fish Ceviche

4.9(19)

3sa 25 dk

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4(112)

45 dk

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1sa 20 dk

Mediterranean vegetable bake

4.7(66)

50 dk

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

4.7(509)

30 dk

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(20)

1sa 30 dk

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1sa 15 dk

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

4.5(2)

35 dk

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.7(57)

30 dk

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(38)

20 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster