Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 raciones

Malzemeler

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 93.8 mg

Protein 6.9 g

Kalori 918 kJ / 219 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortillitas de calabacín

20 Min

Rollitos thai con salsa agridulce

30 Min

Smoothie de arándanos con frutos secos

5 Min

Batido verde con espinacas

10 Min

Pollo picante con arroz al curry

1 Std. 25 Min

Salsa boloñesa vegana

50 Min

Berenjena dorada (200 g)

30 Min

Puerros pochados (200 g)

20 Min

Risotto de setas al cava

35 Min

Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz

45 Min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 Min

Zoodles de calabacín

15 Min