Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

4 raciones

Malzemeler

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 410.9 mg

Protein 16.3 g

Kalori 1351 kJ / 323 kcal

Yağ 20 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Calzone Napolitano

1sa 40 dk

Tortitas vegetales

20 dk

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

1sa

Espaguetis cremosos con queso y pistachos

30 dk

Dumplings con queso cheddar

50 dk

Tortilla caprese en Varoma

30 dk

Pan de Viena

45 dk

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 dk

Gratén de patata y pescado

1sa 10 dk

Pasta cremosa con pollo y brócoli

50 dk

Lentejas pardinas con chorizo

2sa

Fajitas con pollo, beicon y champiñones

50 dk