Ensalada crujiente de verano

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

Garbanzos especiados crujientes

200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
20 g de aceite de oliva
5 g de pimentón dulce
5 g de ajo en polvo
1 cucharadita de orégano seco
5 g de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Aderezo y montaje

360 g de lechuga iceberg en trozos de 5 cm
1200 g de agua
50 g de aceite de oliva
20 g de vinagre balsámico
5 g de salsa de soja
½ cucharadita de mostaza
1 cucharada de miel
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cebolla roja en rodajas finas
100 g de melocotón en láminas finas
1 tomate maduro en gajos pequeños
200 g de queso cottage
100 g de frutos secos para ensalada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 954.6 mg

Protein 16.3 g

Kalori 2070 kJ / 494 kcal

Yağ 34.8 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 34.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 181 52 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos de sardinas en lata

30 dk

Pintxo Donosti

15 dk

Mejillones al curry

30 dk

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1sa

Salpicón de lubina y gambas

50 dk

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1sa

Brochetas de pollo al estilo de la India

8sa 30 dk

Pudin de trucha

2sa 40 dk

Gamba blanca de Huelva cocida

35 dk

Tartar de fuet

30 dk

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 dk

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster