Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portion

Malzemeler

Parmesan cheese cut into pieces
30 gram
cauliflower floret
680 gram
garlic clove
2
water
45 gram
salt to taste
½ teaspoon
black pepper, ground to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tablespoon
chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg

Protein 6 g

Kalori 434.9 kJ / 104 kcal

Yağ 5.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan de Sal

2sa 20 dk

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 dk

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 dk

Chickpea ratatouille (gut health)

1sa

Onion bhaji

45 dk

Peeler Warm Potato Salad

45 dk

Cranberry-Pecan Brussels Sprouts

35 dk

Stir Fried Sweet Potato Leaves with Garlic

10 dk

Tandoori chicken

45 dk

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 dk

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Samosas

1sa 35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster