Ana içeriğe geç Arama
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 gram
  • cauliflower floret
    680 gram
  • garlic clove
    2
  • water
    45 gram
  • salt to taste
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tablespoon
  • chive, fresh chopped, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 445.9 mg
Protein 6 g
Kalori 434.9 kJ / 104 kcal
Yağ 5.7 g
Lif 3.5 g
Doymuş Yağ 3.2 g
Karbonhidrat 9.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tuna Nicoise Salad

Değerlendirme yok

Sos Pasembur (Mamak Style)

5.0(1)

45 dk

Vegan burgers

4.3(6)

45 dk

Condensed Milk Dalgona Coffee

3.0(2)

10 dk

Gluten Free Spiralized Vegetable Chicken Sandwich

3.0(3)

1sa

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

4.2(5)

1sa 15 dk

Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns

3.9(17)

30 dk

Pastelera de choclo (corn pudding)

3.7(7)

1sa

Curried sausages and lentils

4.3(3)

1sa

Raspberry and Basil Sangria

5.0(1)

40 dk

Steamed Banana Muffins

4.0(8)

30 dk

Baked Pork Tenderloin with Rice

Değerlendirme yok