Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portion

Malzemeler

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (isteğe bağlı) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Every Season Is a Healthy Season 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gut Immunity Shot

5 min

White chocolate pistachio shake

10 min

Fried Apple Strudel with Vanilla Cream Sauce

25 min

Yogurt with Spiralized Fruit

Brak ocen

Yogurt with Spiralized Fruit

10 min

Gut Immunity Shot

5 min

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Aperol Spritz®

10 min

Toasted Coconut Coffee

10 min

Aperol® Spritz

10 min

Dalgona Coffee Classic (Korean coffee)

10 min

Jamaica Hibiscus Margarita

1 godz. 5 min