Tzatziki

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 portion

Malzemeler

English cucumber peeled, deseeded, cut into pieces
340 g
salt
1 tsp
garlic cloves
2
dill, fresh
5 sprigs
olive oil
15 g
Greek yoghurt 10% fat
340 g
340 g plain yogurt, 10% fat
lemon juice (isteğe bağlı)
15 g
15 g vinegar
black pepper, ground
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 618.3 mg

Protein 8.1 g

Kalori 490.2 kJ / 117.2 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 13.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Our kitchens are a window into the world 27 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti alla carbonara

30 dk

Baklava Cheesecake

Değerlendirme yok

Buddha Bowl with Chicken (TM6)

Değerlendirme yok

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1sa 25 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Caramelized Apple Spirals

Değerlendirme yok

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Spiralized Zucchini Bolognese

40 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Corn Tortillas

1sa 25 dk

Rainbow Fruit Tart

1sa 40 dk

Avocado with egg and salmon tartare

45 dk