Mango Chia Pudding

Name: Mango Chia Pudding
Prep time: 10 min
Cook time: 4 h 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 300 g ripe mango; 75 g chia seeds; 375 g almond milk

4.1 (120 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 4sa 10 dk

Servis miktarı 4 portions

Malzemeler

300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
75 g chia seeds
375 g almond milk (see tip)
1 tsp maple syrup (isteğe bağlı)

Besin Değeri: şuna göre 1 portion
Kalori: 644 kJ / 155 kcal
Protein: 5 g
Karbonhidrat: 12 g
Yağ: 7 g
Doymuş Yağ: 0.8 g
Sodyum: 52 mg