Cihazlar ve Aksesuarlar
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους (Ø 4-5 εκ. για να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη σπιράλ) (βλ. συμβουλή)3
-
νερό για το μούλιασμα
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκες χωρίς το κοτσάνι, κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες αν προτιμάτε1 - 2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
120 γρ. καπνιστή λούντζα, σε μικρούς κύβους (βλ. συμβουλή)λουκάνικο chorizo σε κομμάτια (περίπου 1-2 εκ.)200 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι30 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, ξεφλουδισμένες και καθαρισμένες450 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα κομμένα σε κομμάτια με το χέρι6 - 8
-
τυρί παρμεζάνα σε φλοίδες (λεπτές φέτες κομμένες με το εργαλείο ξεφλουδίσματος), για το σερβίρισμα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1448.7 mg
Protein
30.5 g
Kalori
1762.9 kJ /
421.3 kcal
Yağ
26.7 g
Lif
3.6 g
Doymuş Yağ
8.5 g
Karbonhidrat
14.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Κόφτης Λαχανικών+
7 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Γαριδομακαρονάδα
40 dk
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35 dk
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
40 dk
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Değerlendirme yok
Γαύρος λαδορίγανη
40 dk
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 dk
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 dk
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2sa 10 dk
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 dk
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 dk
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 dk
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20 dk