Cihazlar ve Aksesuarlar
Σουπιές
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (isteğe bağlı)50 γρ.
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
30.5 g
Kalori
1365 kJ /
328 kcal
Yağ
18.8 g
Karbonhidrat
3.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Καλαμαράκια
50 dk
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Değerlendirme yok
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45 dk
Μύδια σε πικάντικη σάλτσα ντομάτας
45 dk
Χταπόδι καθιστό (κρασάτο)
1sa 40 dk
Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)
Değerlendirme yok
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45 dk
Πέννες με μύδια
1sa 5 dk
Χαλβάς με σάλτσα μούρων
1sa 10 dk
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1sa 30 dk
Χταποδάκια
45 dk
Χταπόδι στιφάδο
1sa 45 dk