Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

4.8 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

24 κομμάτια

Malzemeler

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
50 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια
τριμμένη φρυγανιά Panko
100 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 ¼ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
κρόκους αβγών
2
χυμό λεμονιού
20 γρ.
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο
1 κ.γλ.
νερό
30 γρ.
μουστάρδα
1 κ.γλ.
ηλιέλαιο
240 γρ.
αβγό
1
αλεύρι για όλες τις χρήσεις
2 κ.σ.
φιλέτα ψαριού (π.χ. μπακαλιάρο, πέρκα) κομμένα σε μπαστουνάκια
700 γρ.
ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Sodyum 177.8 mg

Protein 7.7 g

Kalori 622.6 kJ / 148.8 kcal

Yağ 11.7 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 4.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο

Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο

1sa

Χωριάτικο ψωμί

Χωριάτικο ψωμί

1sa 30 dk

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35 dk

Γιαούρτι με βανίλια

Γιαούρτι με βανίλια

Değerlendirme yok

Βιτέλο Τονάτο

Βιτέλο Τονάτο

25sa 30 dk

Μους ταραμά

Μους ταραμά

10 dk

Κρουασανάκια με πέστο

Κρουασανάκια με πέστο

1sa 20 dk

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού

Değerlendirme yok

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

Değerlendirme yok

Μους φέτας

Μους φέτας

10 dk

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 dk

Αφρός φράουλας

Αφρός φράουλας

1sa