Τσιπούρες λαδολέμονο

4.7 35 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

χυμό λεμονιού
40 γρ.
τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
4
ρίγανη, αποξηραμένη
1 ¼ κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
¾ κ.γλ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
150 γρ.
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)
150 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 34 g

Kalori 2418 kJ / 578 kcal

Yağ 44 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Εποχιακό 28 Tarif
Yunanistan

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Tarif
Yunanistan

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 Tarif
Yunanistan

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Tarif
Yunanistan

Μαέστρος της κουζίνας 10 Tarif
Yunanistan

Οι δυο μας 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35 Min

Σάλτσα ντομάτας

40 Min

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

50 Min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 Min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45 Min

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

1 Std. 10 Min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5 Min

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 Min

Χυμός Smoothie

5 Min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 Min

Γκουακαμόλε

5 Min

Σοκολατίνα νηστίσιμη

1 Std. 50 Min