Cihazlar ve Aksesuarlar
Γαύρος λαδορίγανη
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
702 mg
Protein
51.1 g
Kalori
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Yağ
29.4 g
Lif
0.2 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
0.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3sa
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 dk
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
1sa 50 dk
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 dk
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5sa 30 dk
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Değerlendirme yok
Κριτσίνια καλαμποκιού
2sa
Χοιρινό με πράσα
1sa 10 dk
Παστουρμαδόπιτα
50 dk
Μους φέτας
10 dk
Αφρός φράουλας
1sa
Τυροκαυτερή
5 dk