Cihazlar ve Aksesuarlar
Γαύρος λαδορίγανη
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
702 mg
Protein
51.1 g
Kalori
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Yağ
29.4 g
Lif
0.2 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
0.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork
3 godz.
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 min
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και θυμάρι
1 godz. 50 min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 min
Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια
5 godz. 30 min
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Brak ocen
Κριτσίνια καλαμποκιού
2 godz.
Χοιρινό με πράσα
1 godz. 10 min
Παστουρμαδόπιτα
50 min
Μους φέτας
10 min
Αφρός φράουλας
1 godz.
Τυροκαυτερή
5 min