Cihazlar ve Aksesuarlar
Γαύρος λαδορίγανη
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
702 mg
Protein
51.1 g
Kalori
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Yağ
29.4 g
Lif
0.2 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
0.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μπριος
3sa
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3sa
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
2sa 40 dk
Ραδίκια στον ατμό
50 dk
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1sa 30 dk
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 dk
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3sa 15 dk
Τιραμισού με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
15 dk
Γάλα αμυγδάλου
1sa 20 dk
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1sa 35 dk
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20 dk
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Değerlendirme yok