Vegan Burgers

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portion

Malzemeler

linseed
35 gram
walnut, shelled, halved
75 gram
onion quartered
60 gram
garlic clove
2
olive oil
30 gram
button mushroom, fresh
225 gram
brown mushroom, fresh
225 gram
rice cooked (see tip)
325 gram
lentil, Puy, ready to eat, in a pouch
175 gram
panko breadcrumbs
60 gram
balsamic vinegar
30 gram
soy sauce
30 gram
Japanese soy sauce (or shoyu), type tamari
paprika
½ teaspoon
salt
1 teaspoon
pepper, ground
½ teaspoon
olive oil for frying
hamburger bun vegan
8
mayonnaise vegan, to taste
8 tablespoon
US "American yellow mustard" vegan, to taste
8 teaspoon
green lettuce leaf for garnishing
8
tomato, ripe sliced, for garnishing
2
ketchup vegan, to taste
8 tablespoon

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 916.6 mg

Protein 22.3 g

Kalori 2581.2 kJ / 616.9 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 98.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

We Celebrate Our Uniqueness 32 Tarif
Uluslararası

We Celebrate Our Uniqueness 30 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tomato Soup with Burrata

35 dk

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1sa 20 dk

Maple-glazed Carrots

45 dk

Pizza Waffles

1sa 15 dk

High Protein Omelette

30 dk

High Protein Egg Bake

20 dk

Potato Curry Soup

35 dk

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1sa 5 dk

Pierogi with blueberries

1sa 25 dk

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Cheese Omelet with Spinach

25 dk

Sweet potato and grain salad

1sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster