Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

kuru üzüm
40 g
kırmızı soğan
15 - 20 g
su üzümleri ıslatmak için ekstra sıcak su
600 g
pilavlık bulgur
120 g
bezelye, dondurulmuş
200 g
beyaz peynir, sert ufalanmış
160 g
nane sadece yaprakları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
badem, çiğ 2-3 parçaya bölünmüş
40 g
limon suyu
3 yk
soya sosu tuzu azaltılmış
2 yk
zeytinyağı
4 yk
karabiber damak tadına göre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 3286.6 mg

Protein 61 g

Kalori 7772.4 kJ / 1857.6 kcal

Yağ 110.4 g

Lif 32.4 g

Doymuş Yağ 33.3 g

Karbonhidrat 173.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mevsim Salataları 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kısır

30 dk

Glütensiz İçli Köfte

1sa 30 dk

Tavuklu Kuskus Salatası

1sa 45 dk

Tempura Sebzeler

40 dk

Avokadolu Humus

15 dk

Tavuk Nugget

30 dk

Zeytinyağlı Fava

35 dk

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30 dk

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1sa 10 dk

Pastırmalı Humus

15 dk

Hellimli Pancar Salatası

20 dk

Etsiz Çiğ Köfte

50 dk

Tümünü göster

Tümünü göster