Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porsiyon

Malzemeler

kuru üzüm
40 g
kırmızı soğan
15 - 20 g
su üzümleri ıslatmak için ekstra sıcak su
600 g
pilavlık bulgur
120 g
bezelye, dondurulmuş
200 g
beyaz peynir, sert ufalanmış
160 g
nane sadece yaprakları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
badem, çiğ 2-3 parçaya bölünmüş
40 g
limon suyu
3 yk
soya sosu tuzu azaltılmış
2 yk
zeytinyağı
4 yk
karabiber damak tadına göre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 3286.6 mg

Protein 61 g

Kalori 7772.4 kJ / 1857.6 kcal

Yağ 110.4 g

Lif 32.4 g

Doymuş Yağ 33.3 g

Karbonhidrat 173.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mevsim Salataları 5 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zeytinyağlı Yer Elması

1h

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30min

Tavuklu Kuskus Salatası

1h 45min

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1h 10min

Mutabbal

10min

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

Pas d’évaluation

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

Pas d’évaluation

Beyaz Peynir ve Zeytinli Arpa Şehriye Salatası

Pas d’évaluation

Lor Peynirli Bezelye Pestosu

Pas d’évaluation

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25min

Cevizli Köfte

2h 35min

Asya Salata

35min

Tümünü göster

Tümünü göster